病院勤務4年目 リアルな仕事日ルーティーン

こんにちは。なっぱです。

今日は私の仕事日の1日をお届けします。

新社会人のみなさんや同世代の方々の参考になれば嬉しいです。

Todays Contents

１．ルーティーン紹介

２．絶対欠かせない習慣

ルーティーン紹介

 6時00分  起床

　   　　  洗濯、掃除機orクイックルワイパー、お弁当詰め

　   　　  朝食、身支度（洗顔・化粧・歯磨き・髪セット・着替え）

 7時40分  出発

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 8時00分  診療準備（カルテからの情報収集、書類整理、メール返信など）

 9時00分  午前診療開始

12時10分 休憩←20～30分で終了😢

12時30分 午前中分のカルテ記載

13時00分 午後診療開始

17～18時 診療終了

18時30分 午後分のカルテ記載終了

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こっから、19時～20時くらいまで勉強したり、係の仕事をする

とにかくすることが沢山あって大変です

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20時30分 帰宅

　　　　 お風呂、夕食、You tubeやテレビを観る、寝る準備

23時00分 就寝

絶対欠かせない習慣

朝に家事を済ませる

帰宅したときに家がぐちゃぐちゃなのはイヤだから！

朝に余裕がある方が体調が良い！

朝仕事場に着いたら、本日のTo do listを作成する

優先事項を考慮して書き出す！

listを作成することで、ダラダラ時間だけが過ぎてしまうことを防ぎます

帰宅したら1番にお風呂に入る

めんどくさがり屋なので即お風呂です（笑）

まとめ

朝8時から夜8時まで病院に居ます

診療のための準備、自己研鑽、その他の業務をこなすとなるとこれが「リアル」

もう4年目なので慣れましたが、平日はプライベートなんて無い！！